nunkitap.com - Kitabın Büyülü Dünyası

Öfke Kontrol Rehberi

Yayın Evi :

Olimpos Yayınları

Eser Sahibi :

Robert Puff 

Ürün Kodu: 381016
Stokta Yok
20.00 TL

Barkod / ISBN : 9786059609265
Yayınevi : Olimpos Yayınları
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Eser Sahibi : Robert Puff
Cilt Tipi : Ciltsiz
Sayfa Sayısı : 384
Ön Sipariş Tarihi :
Basım Tarihi : 10 / 2016

Öfkeyi Anlamak ve Kontrol Etmek İçin Kanıtlanmış Önemli Teknikler

Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.

Bankalara özel taksit seçenekleri :

Worldcard Kredi Kartları ile
Taksit tutarıToplam
Peşin-20.00 TL
210.00 TL20.00 TL
36.67 TL20.00 TL
Maximum Kredi Kartları ile
Taksit tutarıToplam
Peşin-20.00 TL
210.00 TL20.00 TL
36.67 TL20.00 TL
Axess Kredi Kartları ile
Taksit tutarıToplam
Peşin-20.00 TL
210.00 TL20.00 TL
36.67 TL20.00 TL
Paraf Kredi Kartları ile
Taksit tutarıToplam
Peşin-20.00 TL
210.00 TL20.00 TL
36.67 TL20.00 TL
Card Finans Kredi Kartları ile
Taksit tutarıToplam
Peşin-20.00 TL
210.00 TL20.00 TL
36.67 TL20.00 TL
Bonus Kredi Kartları ile
Taksit tutarıToplam
Peşin-20.00 TL
210.00 TL20.00 TL
36.67 TL20.00 TL
Yorum / Soru ekleyebilmek için üye olmanız gerekmektedir.

Ortalama Değerlendirme » puan

footer banner
Sepetinizde ürün bulunmamaktadır